Cusco Peru Tour Activities

Somos especialistas en: Machu Picchu Tours, Salkantay Trek,Choquequirao, Lares Trek, Sacred Valley Tour, Cusco day tours and all adventure and cultural tours in Peru

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CUSCO - PERÚ

Caminata Gimnasio Cusco

Caminata Gimnasio Cusco

Nuestra Compañía lleva por nombre INKA CHALLENGE PERU, que traducido al español quiere decir (desafío o reto del Inka) I parte de nuestro reto es ayudar a las personas a mantener una salud física optima mediante la caminata, y pensando en ello tenemos programas que le ayudarán a reducir pero. Se sabe que un buen ejercicio seguido por una dieta correcta es la mejor manera de reducir peso, y la otra más fácil y más costosa es por supuesto con el bisturí y el doctor, mejor olvidemos la última opción y venga a conocer un mundo maravilloso donde bajar de peso y hacer ejercicio es más que placentero y menos trabajoso! Es un disfrute pleno de naturaleza visitando construcciones de la cultura inca, hermosas montañas donde el tiempo pasa lentamente y se vive la vida de mejor manera. si desea mas información de nuestra caminata gimnasio cusco escribanos hoy.

Caminatas para reducir peso

Manténgase en forma y si está con sobrepeso baje unos kilos que le harán ver más sensual y saludable, en los andes el corazón de la cultura inca Cusco – Perú. Imagine despertar una mañana en un paisaje maravilloso, de montañas y ríos, desayunar algo saludable y delicioso, comenzar el día con una caminata y sin darse cuenta perder varios kilos acumulados por la rutina del trabajo y los feriados en casa, está en una mejor manera de enrolarse en un programa de salud física, que regula su metabolismo de acular grasa en quemarlos y quedar solamente con la fibra. Integrado por un alto grado de ejercicio cardio respiratorio, con alimentación balanceada y lleno de antioxidantes usted verá de cómo reducirá su masa corporal de manera sustancial aproximándose a su peso ideal, energía y vitalidad, empiece hoy, y deje la mala rutina atrás. Tenga la experiencia de convertirse en una persona saludable, llena de vitalidad y vigorosa que siempre ha deseado ser y sabe que lo es en el interior, déjenos guiarle a este mundo saludable donde usted estará invirtiendo en usted mismo su Camino gimnasio, en nuestro programa de caminata y montañismo para reducir peso usted experimentará días completos de actividad intensa divertida y agradable, esto seguido de una dieta andina bajo en grasas saturadas como el quinua, (cero grasa, todo proteínas), maíz “cero grasa” amaranto, o kiwicha “100% proteínas”, carne de alpaca “carne blanda bajo en grasa”, desayuno delicioso, lleno de frutas y productos andinos, sumando a ello masajes terapéuticos como en un lujoso campamento que le llevaran a perder bastantes kilos que tiene de más.

Caminata Gimnasio en Peru:
Gimnasio: un programa rigurosamente estructurado, ejercicios antes del desayuno, montañismo de 6 a 7 horas donde se imparte información de las culturas andinas, el uso de plantas medicinales y plantas que ayudan a reducir peso.

Nutrición: alimentación balanceada y deliciosa, con calorías controladas, y cocina balanceada, uso de productos orgánicos para la vitalidad y energía, comida que ayuda a desintoxicarse y limpiar de impurezas, diseñados para balancear azúcares en la sangre, y estimular un correcto metabolismo, y educación para una alimentación sana en casa.

Desintoxicación y des-estressamiento: En nuestras caminatas contamos con aguas termo medicinales, que harán del montañismo algo bastante placentero y le dejara bastante relajado, seguido de masajes terapéuticos, un entorno natural que provee, paz espiritual y tranquilidad que le brindara un descanso profundo, tenemos programas en forma gradual conforme avance la ejercitación. paisajes únicos en el mundo, y como tiene que ser en nuestro territorio, donde contamos con la mayor biodiversidad del mundo, es lo que encontrar en Cusco – Peru, glaciares, lagos, ríos, bosques nublados, densa vegetación, altiplanicies, y construcciones inca sin igual para meditación y renovar la energía y rejuvenecer, cada día de nuestra caminata muestra un paisaje diferente, con elevaciones diversas para servirle de reto personal, usted experimentara una reducción promedio de 08 libras en la primera semana en hombres y en mujeres un promedio de 5.5 libras, ese monto de 5.5 libras. y 4 libras de grasa quemada para hombres y mujeres respectivamente!, estos trekking o montañismo son conducidos por guías expertos, profesionales en terapia, masaje y nutrición.

Estos son caminatas regulares de trekking, peor a esto le adicionamos ejercicios y actividades para para obtener un resultado óptimo.

Usted necesita desarrollar sus habilidades físicas, para su progreso en caminatas. Si nunca antes ha hecho una caminata seria es necesario d hacer una preparación previa y comenzar muy suavemente, si es un gran nadador y piensa que está en condiciones óptimas para caminar, y podría hacerlo por horas podría estar muy equivocado. El montañismo o trekking con subidas y bajadas con elevaciones muy cambiantes necesita habilidades específicas y ejercitación específica, que estimularan su cuerpo y cada uno de sus músculos aquello que a veces no son utilizados, aun cuando camine con 15 kilos en una mochila podría cambiar toda su experiencia previa.

Nuestro programa gimnasio en Perú, inicia lento pero muy seguro y progresivamente. No hay gracia en caminar hasta deshidratarse. Tenemos un programa seguido de alimentación balanceada, justo lo que el cuerpo requiere, donde también tendremos días de relax en el campamento sin caminatas para recuperar energía. recuerde que nosotros caminamos por nuestra salud, así que es bueno esforzar un poco el cuerpo, pero nunca demasiado, todo siempre con cautela y gradual, prestaremos en el campo, visitando sitios interesantes programas que van desde una semana hasta podrías durar un mes o más, y como parte del avance visitaremos Machu Picchu.

Dificultad de las Caminatas: Primera semana intermedio, última semana riguroso.
Distancia cubierto en programa basico: 50 km (30 miles)
Duración de las caminatas por dia: 7 – 8 horas.
Altitud promedio: (3300m).
Altura Maxima: 5,000 m.
Altitud de los campamentos como promedio: 3,600 m.

  • Traslado del hotel, transporte hasta el punto de inicio de la caminata.
  • Guía profesional bilingüe, habla inglés y español.
  • Alimentación complete durante la caminata, más snacks y agua hervida todos los días.
  • Cocinero especializado en alimentos Novo andino, nutritivos y energéticos.
  • Caballo para el equipo, arrieros para cuidar de los caballos (los caballos llevan todo el equipo de campamento más 08 kilos de sus pertenencias).
  • Tiendas, tipo igloo, una carpa o tienda grande para cada 2 personas.
  • Colchonetas o aislantes inflables.
  • Tienda para cocina y almuerzo.
  • Ingresos al conjunto arqueológico de Vitcos, Ñusta hispana.
  • Botiquín de primeros auxilios y botella de oxígeno de emergencia.
  • 01 caballo de emergencia.
  • Una noche de Hotel en aguas calientes (hotel de 3 estrellas).
  • Bus de subida y bajada a machu picchu.
  • Ingreso a Machu Picchu.
  • Tren de Retorno hasta Ollantaytambo (Tren Vista dome o Similar).
  • Recojo de Ollanta y traslado a cusco.
  • Saco de dormir (Disponible para rentar en nuestra oficina).
  • Transporte e ingresos a los baños termales.
  • Almuerzo del último día.








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